STORIA
Le campane tibetane sono un tipo di campana che vibra e produce un suono ricco e profondo quando suonate. Conosciute anche come ciotole per cantare o ciotole himalayane, le ciotole per cantare tibetane sono note per promuovere il rilassamento e offrire potenti proprietà terapeutiche.
I monaci buddisti hanno usato a lungo le ciotole di canto tibetano nella pratica della meditazione. Alcuni praticanti, come i musicoterapeuti, i massaggiatori e gli insegnanti di yoga, utilizzano anche le ciotole di canto tibetano durante il loro trattamento.
Pochissimi studi scientifici hanno esaminato il vero potenziale delle ciotole per il canto tibetano nonostante il loro lungo periodo di utilizzo nella storia.
Uno di questi studi, condotto dall'"American Journal of Health" nel 2014, ha esaminato i benefici dell'utilizzo di un Tibetan Singing Bowl durante una sessione di rilassamento di dieci minuti rispetto a una sessione di rilassamento guidato in silenzio.
Questo studio ha riscontrato una maggiore riduzione della pressione sanguigna sistolica e della frequenza cardiaca nelle persone che hanno usato una ciotola per cantare tibetana. I risultati hanno mostrato una significativa riduzione dello stress in questi partecipanti.
BENEFICI
Le ciotole per il canto tibetano sono usate per il rilassamento e la meditazione per migliorare la concentrazione, per aiutarvi a concentrarvi interiormente sul suono che producono. Possono aiutare a ridurre l'ansia e consentire un rilassamento profondo.
È la vibrazione e la purezza del suono che fornisce questa forte concentrazione permettendo di svuotare la mente.
Accoppiata alla pratica della meditazione o dello yoga, la ciotola di canto avrà un profondo impatto sul benessere e sull'intensità del rilassamento. Può anche essere usato durante un massaggio o per sciogliere la tensione nella mente prima di un pisolino.
ISTRUZIONI PER L'USO
Per creare un suono con un chanter, mettete la ciotola nel palmo della mano o su un cuscino adattato alle dimensioni della ciotola (il vantaggio di una piccola ciotola suonata direttamente con la mano, permette di sentire le vibrazioni della ciotola e quindi di sentire meglio la profonda sensazione di benessere che trasmette).
Premere saldamente il martello contro la parete interna o esterna della ciotola e seguirlo con un movimento circolare. Quando questo movimento emette un tono chiaro, rallentare il movimento poco a poco. Si raccomanda di usare tutto il braccio per il comfort, non solo il polso.
Utilizzare la vibrazione della coppa una o due volte all'inizio della sessione di meditazione, poi una o tre volte alla fine della sessione.
Quando si usano ciotole più grandi, si consiglia di battere delicatamente la ciotola prima di iniziare il movimento circolare per godere di una chiara vibrazione.
Poi lasciate che il suono continui, concentrando mente e corpo su questa dolce risonanza fino alla fine.
Caratteristiche
- Materiali utilizzati: Rame, leghe e legno
- Ciotola disponibile in 7 misure (diametro della ciotola)
- Consegnato con il martello di legno
Ogni ciotola tibetana è realizzata da artigiani nepalesi con tecniche tradizionali di lavorazione del metallo, dalla fusione di metalli di provenienza locale, alla lucidatura delle ciotole a forma di metallo, alla martellatura e alle fasi di incisione per ottenere il suo aspetto bello e unico.
Ogni ciotola tibetana è un lavoro d'amore.
Il Tempio di Yogi aggiunge il miglior controllo possibile della qualità del suono per garantire che possiate godere di un oggetto bello e unico che voi e i vostri cari apprezzerete e custodirete per molti, molti anni a venire.
